‏RS‏-Foot چیست؟

قطعه RS – Foot یک ابزار تمرینی جدید و منحصر به فرد است که میتوانیم قسمت های پا را به صورت مجزا از هم تمرین دهیم.

با استفاده از این ابزار میتوانیم تقریباً همه مشکلات و ناهنجاریهای پا را بر طرف کنیم از جمله شیوه صحیح گیت راه رفتن کف پای صاف گود زانوی پرانتزی زانوی ضربدری شست کج پارگی رباط های پا (ATFL و CFL) و آشیل افزایش موبیلیتی مچ پا و… همچنین به پیشگیری از وقوع آسیب و بهبودی پس از آسیب به ما کمک به سزایی میکند.

RS-FOOT از چه بخش هایی تشکیل شده است؟

قسمت های اصلی این قطعه قسمت جلویی (Foot Board) و قسمت عقبی (Heel Board که برای تنظیم آنها از میله ها ‏(Bars) استفاده میشود که میله ها شامل دو نمونه میله که یکی برای بهبود دامنه حرکتی .میباشد (Performance (Bars و دیگری برای افزایش عملکرد(Mobility Bar) این ابزار (RS – Foot) قادر است قسمت ابتدایی پا (Fore Foot) میانی پا (Mid Foot) و عقبی ( Rear Foot) را بصورت جداگانه تمرین دهد.

موقعیتهای مختلف ، مسابقه زندگی روزمره را میتوان با قرار دادن میله های مختلف زیر قطعه شبیه سازی و تمرین داد که دقیقا پا به وسیله RS – Foot و میله های زیر چرخش عرضی و طولی را بدون درد سر انجام میدهد.

مفاصل و قوس پا نقش بسیار مهمی در بدن و روند زندگی ما دارند در زندگی روزمره و فعالیت های ورزشی الگوهای حرکتی نادرست منجر به بسیاری از آسیب ها مشکلات در چرخه زندگی ما شده است.

بعد از تمرین با RSFOOT به چه نتایجی میرسیم؟

هماهنگی بهتر ، تحرک ، تعادل و قدرت بیشتر

ابزار RS – Foot برای ورزشکاران حرفه ای و همچنین برای افرادی که به صورت آماتور ورزش می کنند و یا فقط میخواهند بدنی سالم همراه با ثبات تعادل و انعطاف پذیری داشته باشند در نظر گرفته شده است.

در موارد پس از سانحه یا پس از جراحی سیستم عصبی عضلانی هنگام یادگیری مجدد حرکات بازتوانی با چالش بزرگی روبرو میشود. اکنون با RS – Foot این فرصت را داریم که روی واحدهای عملکرد این عضلات خاص تمرکز کنیم و سیستم عصبی عضلانی را کاملاً تنظیم کنیم علاوه بر توانبخشی برای گرم کردن تقویت عضلات پا و زانو موثر می باشد.

از آنجایی که دو تخته متصل به هم (Foot Board و Heel Board) میتوانند به طور مستقل حرکت کنند این امکان را فراهم میکند تا جلو و عقب پا بصورت جداگانه تمرین داده شود و به راحتی حرکت کنند.

علاوه بر توضیحات داده شده ؛

تحریک حس عمقی فعالسازی و تقویت هدفمند گروههای عضلانی خاص پا را نیز پشتیبانی میکند. پوسچر بدن پایدار تر زمان واکنش بهبود یافته و ساختار و تعادل بدن نیز تاثیر مثبتی دارد.

قریب به ۳۰ حرکت پایه و آموزشی برای شما فراهم شده است و شما میتوانید با خلاقیت و با تمرکز بر آسیب و عارضه ای که دارید با کمک دکتر و کاردرمان خود تمرینهای بیشتری طراحی کنید. همچنین شما میتوانید با مراجعه به آدرس پیج از اطلاعات و فیلمهای بیشتر کار با قطعه بهره مند شوید.